何もかもが不安な時の処方箋

こんにちは

心地よさを発見　デザインする
フラワーエッセンスセラピー
Flower Piece 伊藤有香子です

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本当にありがとうございます

 

 

 

 

真冬の寒さがやってきましたね

昨日は仕事に向かう途中に

雪がチラついてびっくりしました

けれど、暖かい部屋に帰ってきた時の

ホッとした感じが幸せですね

 

街はクリスマス一色

イルミネーションが綺麗です

 

 

 

今日のセッションでは

開始当初は

何もかもが不安で、心配な事だらけ

外に出るのも不安でどうしようもない

そんなクライエントさんだったのですが

 

随分と底上げされて

そんな時もありましたね〜と

お話することができました

 

今は違う課題に目を向けて

次の皮むきに入る段階です

これから、ご家族との関係や

ご自身の取り組みたいこと、

達成したいことに焦点を当てて

セッションを行っていきます

 

フラワーエッセンスのセラピーは

玉ねぎの皮をむくように、と

例えられます。

 

一つのネガティブな思いを

手放すと、次には違う感情が出てきます

一つずつ一つずつ

丁寧に扱って手放していく過程を

そう表現しているのですね

 

次はどんなネガティブを手放せるでしょうか

年明けからのセッションが

楽しみです。

 

何もかもが不安

あれもこれも心配

 

そんなシンドイ毎日を

よく頑張られました。

 

バッチフラワーには、

「漠然とした」不安や恐怖に対応するものと

「これが怖い」と明確に対象がある

そんな恐怖や不安に対応しているものがあります。

 

フラワーのサポートを得ながら

一つ一つの恐怖と対峙されて

自分の受け止め方や捉え方の傾向を

しっかりと確認していった結果

どんどんとご自身で対応できるようにまで

底上げされました

 

 

抱えている不安は、全て

起こってみなければわからないこと。

 

そして、その不安は

過去の自分は対応できた経験があるから

きっと対処できる。

そんな風に一つずつ確認することができました。

 

ああなったらどうしよう、

こうなったらどうしよう、

 

そんな思考に振り回されて

エネルギーを奪われていませんか？

不安な状態であれこれ対策を立てると

次のループがやってきます。

 

まずは一度立ち止まって、

それは今、自分で解決できることなのか？

考えてみてくださいね。

 

誰かに「考えたってしょうがないでしょう」

と何度言われても納得できない時

ご自身が、

ご自身の言葉を

しっかりと受け止めてあげてくださいね。

 

 

わかっているけれどやめられない時は

アスペンとミムラスのエッセンスが

サポートしてくれます

 

チェックしてみてくださいね

 

 

 

 

 

現在の価格でセッションをお受けできるのは

１２月２７日（木）まで

2019年からは、セッション料金と

メニューが変わります。

 

土日のセッションは受付を終了しました

平日は若干の余裕がありますので

 

気になっている方は、

HPよりお問い合わせください

 

 

 

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先日、尊敬する知人のお誘いで

一泊リトリート体験をしてきました

 

場所は勝浦の妙海寺さん

マインドフルネスの瞑想と、

朝はお寺でのお勤めを体験させて頂きました。

 

海の見える、本当に素敵な場所にあり

千葉育ちの私は

部活の時の（地獄の）合宿や、海水浴などで

親しみのある場所なので

ものすごいご縁を感じております

 

 

 

 

 

あいにくの曇り空ですが、

目前が海

 

私は本を少し読んだり

評判を聞くことは多くても

マインドルフルネスを体験したのは

初めてです。

 

 

お寺で瞑想、と言うと

いろんなイメージが湧くと思うのですが

なんとも現代的で魅力的な住職と

心のこもった本当に美味しい食事

 

 

 

 

 

 

 

どうです？このお料理。

どこぞのホテルステイかと思うでしょう。

地元の食材で、料理長さんが

心を込めて作ってくださいました。

 

感謝していただく事を含めて

その場が整った場所で安心である事

いろんな体験ができました。

 

涙がたくさん出たり、

愛情や感謝が湧いてきたり、

自分の立ち位置がわかったり、

 

 

 

こんなにハッピーな体験はないなと思いました。

いろんな方が取り入れている瞑想ですが

フラワーと同じで

どこで、誰から受け取るかが本当に大切。

 

そして、ご一緒した皆さんとの

共鳴もすごかったです

 

いつか、クライエントさんが参加できるような

そんな企画ができたらいいなと思います。

興味がある方は是非ご一緒しましょう

 

民泊もされているそうですよ

気になる方はチェックしてください