「人の顔色ばかり気になるあなたへ」あなたが嫌われる理由・あなたが好かれない理由

こんにちは

「フラワーエッセンスで心地よさを発見、デザインする」

Flower Piece代表　

フラワーエッセンスプラクティショナー・インテリアコーディネーター

伊藤有香子です

 

Flower Pieceはフラワーエッセンスという優しい療法をツールに

ヒトと動物のココロと空間の居場所・居心地を調整し

あなたが心から望む理想を手に入れて魂の本質を生きる為のお手伝いをします。

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さて、今日は少しドキッとするタイトルです。

「あなたが嫌われる理由」
「あなたが好かれない理由」

……と書くと、
「え、そんな理由あるの？」
「私、何かしてるの？」
と不安になった方もいるかもしれません。

でも、安心してくださいね。
これは自分を責めるための話ではありません。

むしろ
「なんでこんなに人の顔色が気になるんだろう？」
「どうして私は、こんなに気を遣っているのに、うまくいかないんだろう？」
と感じている方に向けた、心が少し楽になる視点のお話です。

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■ 人は「思考」ではなく「あり方」に反応している

まず、とても大事なことをお伝えします。

人は、
あなたの言葉や行動そのものよりも、
あなたの“内側の状態”に反応しています。

これは精神論ではなく、脳科学・心理学の世界ではかなり基本的な話です。

たとえば、

• 「嫌われないようにしなきゃ」

• 「変に思われたらどうしよう」

• 「ちゃんとしている私でいなきゃ」

こうした思考が常に頭の中にあるとき、
あなたの脳は**“危険・警戒モード”**に入っています。

するとどうなるか。

表情はこわばり、声のトーンは無意識に緊張し、相手の一言一言に過剰に反応する。これを、相手の脳は「なんだか落ち着かない人」「気を遣わせる人」として受け取ります。

つまり、
「嫌われないようにしている状態」そのものが、距離を生んでしまうことがあるのです。

これが「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」の正体です。

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■ 潜在意識が現実を動かしている、という話

ここで大切なのが、潜在意識。

私たちの行動や反応の
約9割は、無意識（潜在意識）で決まっていると言われています。

たとえば、
「私は人に嫌われやすい」「私はちゃんとしていないと価値がない」という前提が心の奥にあると、

✔ 必要以上に気を遣う
✔ 相手の反応を過剰に読む
✔ 自分を後回しにする

こうした行動が“自動的に”出てきます。

そして不思議なことに、
そのあり方が現実を引き寄せてしまう。

これはスピリチュアルな話ではなく、
脳が「前提に合う情報だけを拾う」仕組みを持っているからです。

「嫌われるかも」と思っている人ほど、“嫌われたかもしれない証拠”を集めてしまう。これが、「なぜか毎回、同じパターンになる」理由です。

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■ あるクライアントさんの話

少し具体的なお話をしますね。

あるクライアントさんは、
とても真面目で、優しくて、頑張り屋さん。

でも
「人と一緒にいると、なぜか疲れる」「相手の顔色ばかり気になってしまう」という悩みを抱えていました。

セッションで丁寧に話を聴いていくと、彼女の中にはこんな思いがありました。

「私がちゃんとしないと、場の空気が悪くなる」
「私が我慢すれば、みんなうまくいく」

つまり、頼まれてもないのに無意識に“場の責任”を全部背負っていたのです。そう、「誰も頼んでいない」というのがポイントです。

この状態、脳科学的に見ると常に扁桃体（不安・恐怖を司る部分）が働いていて、相手に“安心”を感じさせる余白がありません。

彼女がセッションの途中でぽつりとこう言いました。

「……私、好かれようとして、逆に人を緊張させていたのかもしれません。。。確かに好かれようという下心をもって気遣われたら気持ち悪いですよね」

一生に爆笑しながら、彼女の空気がふっと変わったのを覚えています。

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■ 「嫌われる理由」は、あなたのせいじゃない

ここまで読んで、「じゃあ私はどうすればいいの？」と思った方もいるかもしれません。

答えはとてもシンプルです。

考え方を変える前に、“理想のあり方”を整えること。

頑張る方向を変えるのです。

• 好かれようとしない

• 正しくあろうとしない

• ちゃんとしようとしない

その代わりに、

• 今、私は緊張していない？

• 今、私は自分を責めていない？

• 今、私は安心できている？

ここに意識を向ける。

この“内側の状態”が変わると、
現実の人間関係は驚くほど自然に変わります。

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■ フラワーエッセンスが得意なこと

この「あり方」を整える土台を作るのが、フラワーエッセンスのとても得意な分野です。

フラワーエッセンスは「こう考えるようにしよう」と頭を説得するものではありません。長い習慣の中で身についてしまった

• 無意識の緊張

• 自動的に出てくる不安

• ずっと続いてきた思考のクセ

こうした言葉になる前の反応の部分に、やさしく働きかけます。

完璧主義だからロックウォーター、人の顔色が気になるからミムラス、…という単純な理由だけでなく

「なぜ、そこまで不安になるのか」「何を守ろうとしているのか」

丁寧に聞いていくと、そんな理由まで気づけたりします。ひとりひとりに大切な記憶や想いがあり玉ねぎの皮を剥いていくように不要な感情をどんどん整えてあげると、あなたの中にはいつでもここに戻って来られるという安全地帯があることに気づけます。

 

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■ インプットだけでは変われない人へ

正直に言いますね。

私たちは
本を読んだり、知識を増やしたりするだけでは変わりにくい・変われないのです。

だからこそ、変化したいならアウトプット＋行動が必要。

✔ 話を聴いてもらう
✔ 思いを言語化する
✔ 安心できる場で、何度も整える

このプロセスが必要になります。

泣きながら「私って、めんどくさいですよね…」と言うクライアントさんを、私はとても愛おしく感じます。だってそれは、ここまで必死に生きてきた証だから。健気に取り組んできた結果だから。

「よくやってきたよね」「もう、そんなに頑張らなくていいよ」

そう言ってあげる時間が、人生を静かに変えていきます。フラワーエッセンスは自分で自分を安心させてあげられる最強のご自愛ツール。

その習慣が身につけば、のびのびと自由に生きる姿がとても素敵なあなたに変身できますよ😊 ワクワクしませんか？

 

 

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