変わりたいのに、変われないあなたへ、まずは”自分の味方になる”方法　①

こんにちは

「フラワーエッセンスで心地よさを発見、デザインする」

Flower Piece代表　

フラワーエッセンスプラクティショナー・インテリアコーディネーター

伊藤有香子です

Flower Pieceはフラワーエッセンスという優しい療法をツールに

ヒトと動物のココロと空間の居場所・居心地を調整し

あなたが心から望む理想を手に入れて魂の本質を生きる為のお手伝いをします。

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久しぶりのブログ更新です

前回は真夏の投稿だったのに気づけばもうすっかり秋めいて衣替えも進む季節に。。。あんなにも暑かったのに、季節は進んでいきますね〜

秋晴れの空が恋しいお天気が続いていますが、心はさわやかに実り多い秋を楽しみましょう。

今回のテーマも3回の連続投稿で記事を書いています。

心当たりアリアリなあなたは、ぜひ最後までお付き合いください😊

「変わりたい」と強く願っているのに、いつも同じ場所で迷ってしまう──あなたはそんなつらさを抱えていませんか。朝に決意しても夕方には元に戻っている。新しいことを始めても、気づけばまた古いパターンに引き戻される。

自分を責めてしまうたびに、さらに変われない自分が許せなくなる。特に子どもの頃に十分に「見守られなかった」「承認されなかった」経験があると、無意識に安全な古い行動に戻ってしまうことが多いのです。

でも、「変われない」のはあなたの意志が弱いからではありません。それは、心の仕組みや過去の痛みが作る自動反応が働いているから。変化は意思だけで起こすものではなく、心の安全ネット（安心感）を少しずつ作っていくプロセスが必要です。

この記事では、私がセラピストとして見てきた「変わりたいのに変われない」人たちの共通点をやさしく整理し、今日から試せる具体的なステップをお伝えします。無理に自分を変えようと奮闘するのではなく、小さな安心を積み重ねて自然に変化が起きる方法を一緒に考えていきましょう。まずは、「変わらなきゃ」と焦る自分にも、十分に寄り添っていいのだと知ってください。

変わりたいのに変われない歴がめっちゃ長かった私が、念願叶って自分を好きになり、安心して自分らしく過ごせる私を手に入れた秘訣をお届けしますyo

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毎月第３日曜日に開催中です

次回は10月26日（日）

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