繊細さんの敵・完璧主義の鎧を外すための３つのステップ
こんにちは
「フラワーエッセンスで心地よさを発見、デザインする」
Flower Piece代表
フラワーエッセンスプラクティショナー・インテリアコーディネーター
伊藤有香子です
Flower Pieceはフラワーエッセンスという優しい療法をツールに
ヒトと動物のココロと空間の居場所・居心地を調整し
あなたが心から望む理想を手に入れて魂の本質を生きる為のお手伝いをします。
＊自己介動画はこちらです＊ 画像をクリック↓↓
＊1分30秒で視聴できます＊
①「7割でOK」を唱える
Cさんは何事も100点を求めてしまい、
家事も仕事も“終わらないループ”に苦しんでいました。
そこで「まずは7割で提出する練習」をしてもらうと、
「誰も怒らない…大丈夫なんだ」と実感。
この経験が心のゆるみにつながりました。
②小さなミスを“人間味”として扱う
「ミスをしたら嫌われる」
そんな思い込みが強い人ほど、周囲の人は
「ちゃんとやってるのに、どうしてそんなに自分を責めるの？」
と驚くもの。
少しの抜け感は、むしろコミュニケーションをあたたかくします。
③やさしい境界線を練習する
Dさんは頼まれると断れないタイプ。
「迷惑をかけたくない」が大きすぎると、心が疲弊してしまいます。
“断る＝冷たい”ではありません。
“自分を大切にする＝関係を長く続けるための優しさ”です。
🌼この段階におすすめのフラワーエッセンス
ラーチ（自信のなさ／できない不安）
「失敗しそうで怖い」の根っこに効く、自己肯定感のサポーター。
エルム（責任感の押しつぶされ感）
優秀だからこそがんばりすぎる方に。
“ちょうどよくやる”感覚を育てる。
最後に
完璧主義は“心のクセ”であって、生き方の宿命ではありません。
優しさが強い人ほど、がんばりすぎてしまうだけなのです。
フラワーエッセンスを使うことで、
固まりすぎた心にふわっと温度が戻り、
「ゆるんだ私」で生きる許可が自然と降りていきます。
フラワーエッセンスは強制的に性格を変えるものではなく、心の緊張をやわらげ、変化を受け入れやすくする優しいサポートです。完璧主義の緊張をゆるめ、自己受容を育てる補助として、日々のセルフケアに取り入れていきましょう
胸が痛くなるような、緊張や焦りがふっと楽になる優しい効果が期待できますよ😊
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